【毎日書評】ああ、今朝もすっきりしない……から抜けだす5つの「朝活」自律神経ケア習慣(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]日常的に、「緊張がほどけない」「リラックスできない」などと感じている方も多いはず。なにかとストレスの多い時代ですから仕方がないようにも思えますが、精神科医である『それ、すべて過緊張です。』（奥田弘美[/MARKOVE]