小さな習慣からはじめる習慣化のコツとメリット(ライフハッカー・ジャパン)
[MARKOVE]生産性を上げるために習慣を変えようとしたことがある人なら、新しい習慣を身につけることがいかに難しいかわかっていると思います。
しかし、長期間かつ持続可能な習慣を身につけるには、小さな習慣にすると成功[/MARKOVE]
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース 小さな習慣からはじめる習慣化のコツとメリット(ライフハッカー・ジャパン)
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