必要なのはノート1冊。時間管理＆マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」(ライフハッカー・ジャパン)

[MARKOVE]ToDoリストはタスクを管理するのに便利な方法ですが、時にはかえって負担になってしまい、生産性よりもストレスを引き起こすことがあります。

今回紹介する「インタースティシャル・ジャーナリング」は、そん[/MARKOVE]

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