流行りの「超短時間エクササイズ」に物申す！多くの人にとっていい選択肢じゃないワケ(ライフハッカー・ジャパン)
[MARKOVE]超短時間で効果があるというエクササイズは、生まれては消えていきます。
たとえば「7分間エクササイズ」、高強度インターバルトレーニング（HIIT）などもそうです。
そこに新たな仲間が加わりました。そ[/MARKOVE]
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース 流行りの「超短時間エクササイズ」に物申す！多くの人にとっていい選択肢じゃないワケ(ライフハッカー・ジャパン)
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