ジャーナリングがストレス解消に効果的である理由(ライフハッカー・ジャパン)
[MARKOVE]長期的にストレスを感じると、さまざまな形で害が出ます。
記憶できる情報量（心理学ではワーキングメモリと呼ばれています）が少なくなり、集中力を発揮しにくくなり、健康に長期的な影響をもたらし、よく眠れな[/MARKOVE]
[紹介元] ライフハッカー・ジャパン – Yahoo!ニュース ジャーナリングがストレス解消に効果的である理由(ライフハッカー・ジャパン)
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