【毎日書評】脳の進化にも影響が！睡眠研究者がわかりやすく伝える「睡眠メカニズム」最前線(ライフハッカー・ジャパン)

『脳は眠りで大進化する』（上田泰己 著、文春新書）の著者によれば、人間の睡眠についてのこれまでの言説は、「極端に睡眠が少ない状態は健康を損ねてしまう」「病気の発症に関係するのだから健康のためには重要だ。